今日の練習はいつもより少し長めに走ってみた、の巻
posted by jun-g at Sat, 18 Apr 2009 22:11 JST
初の100km越えを狙って亀岡まで往復してきた。
| 走行距離 | 88.94 km | 
| 走行時間 | 4時間04分08秒 | 
| 平均時速 | 21.9 km/h | 
| 平均心拍 | 143 bpm | 
| 平均ケイデンス | 88 | 
50km地点ぐらいで折り返して帰ってきたのに、なぜか走行距離は90kmにも満たなかった…しくしく。もう少し寄り道して距離を稼ごうかとも思ったけど、足に余力が残ってなかったので無理だった。
それにしても、先週末といい今日といい天気がすごい良くて、半袖ジャージで走ってたせいで両腕がすっかり日焼けしてしまった。グローブのせいで手だけ焼けてないので日焼け跡がちょっと恥ずかしい…。