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少しだけ練習

posted by jun-g at Tue, 05 May 2009 01:14 JST

何かと用事があってまとまった時間が取れないけど、どうしても自転車に乗りたくなったので近所の自転車道を軽く1往復だけしてみた。

走行距離28.4 km
走行時間1時間05分39秒
平均時速25.9 km/h
平均心拍142 bpm
平均ケイデンス96

練習記録

久々に登坂のないコースだったので、ペダリングとケイデンスに気を遣いながら走ってみた。こういう練習をもっとすべきだと思うけど、自転車道はとにかく虫が多すぎてあまり走りたくない。やはりローラーを買うべきだろうか。そろそろ梅雨になって外を走れない日も増えると思うので、ローラーの購入を検討しよう。

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