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今日の練習

posted by jun-g at 日, 08 3月 2009 23:27 JST

昨日より短め。

走行距離22.68 km
走行時間1時間09分19秒
平均時速19.6 km
平均心拍151 bpm
平均ケイデンス93

乗ることにはだいぶ馴れてきたので、もう少し色々考えながら走れるようにしたいところ。

それにしても、いつも夜に走っているので、道がちゃんと見えなくて怖い。だから今ひとつ踏めてないのかも(言い訳)。週末ぐらいは昼間走るようにしよう。